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Aromaterapia |
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Los sentidos, además de
proveernos información sobre el mundo que nos rodea, son una importante
fuente de placer. Los seres humanos hemos evolucionado acompañados
del sonido del mar y del viento, viendo las estrellas, el Sol y la Luna,
sintiendo sobre nuestra piel la caricia de otros seres humanos, gustando
del sabor de los alimentos y sintiendo el aroma de las flores. |
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Y es que según se ha
descubierto posteriormente el sentido del olfato está conectado
directamente al sistema límbico, la parte del cerebro humano que
controla las emociones y que también posee importantes funciones
relacionadas con la memoria. Percibimos un olor cuando unas
moléculas aromáticas penetran la cavidad nasal estimulan los terminales
nerviosos encargados de detectar olores. Estos terminales
convierten el influjo de moléculas aromáticas en impulsos nerviosos y
los envían al sistema límbico en donde, dependiendo de que tipo de aroma
se trate, provocan diversos tipos de reacciones emotivas y estimulan
recuerdos. Estudios recientes confirman que los olores que
percibimos tienen un impacto significativo sobre nuestro estado
anímico. |
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Por otra parte, la importancia del sentido
del olfato puede verse en las observaciones hechas por el Dr. Alan
Hirsch, neurólogo radicado en Chicago que encontró que los pacientes que
habían perdido el sentido del olfato también presentaban un alza
significativa en problemas tales como depresión y ansiedad. Se han
llevado a cabo diversos estudios en los que se ha encontrado que algunos
aromas pueden calmar la sensación claustrofóbica que sienten algunas
personas en elevadores o cuando son sometidas a tratamientos médicos en
los que tienen que estar un buen rato en el interior de una máquina.
Se ha estudiado también cómo ciertos aromas pueden mejorar la
productividad en el trabajo. |
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Esencias que curan |
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la antigüedad se le ha dado mucha importancia a esta fruta debido a sus
efectos medicinales. Crece desde el nivel del mar hasta los 1.400
metros, se adapta a muchos tipos de suelos con abundante lluvia y luz
solar. |
Limón
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Lavanda
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Planta originaria de las regiones del mediterráneo, florece en verano.
Sus flores son de color azul-violáceo y se agrupan en espigas muy
aromáticas que proporcionan un olor característico. |
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Propiedades
Añadido al baño es refrescante y estimulante. Aplicado mediante
un masaje, elimina la cefalea y migraña, mejora la depresión y
alivia el dolor menstrual y urinario.
Es astringente y antiséptico. |
Propiedades
Es relajante, elimina tensiones y dolores de cabeza, mejora la
depresión y el insomnio. Aplicada sobre la piel trata el acné, las
alergias y las quemaduras.
También puede utilizarse como repelente de insectos. |
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Arbusto denso y aromático. Se encuentra habitualmente en zonas rocosas y
terrenos secos de la Europa mediterránea, suroeste de Asia y norte de
África. La floración de esta planta se produce durante todo el año en
lugares templados. |
Romero
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Árbol de té
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Su origen es australiano y su aceite ha sido utilizado por los
aborígenes desde hace cientos de años debido a sus propiedades
terapéuticas para la salud del hombre. Crece en estado silvestre y llega
a alcanzar 10 metros de altura. |
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Propiedades
La esencia de romero es útil en la bronquitis, asma, y catarros.
Alivia también la irregularidad menstrual, la fatiga mental, y activa el
sistema linfático.
También tiene propiedades analgésicas. |
Propiedades
Añadida al agua del baño, la esencia mejora las infecciones
genitourinarias como vaginitis y cistitis. A través de inhalaciones
mejora los catarros, sinusitis y bronquitis. Aplicada sobre la piel,
esta esencia se utiliza para las infecciones de hongos, virus y
bacterias, además es cicatrizante y antiinflamatoria, de ahí su
aplicación sobre verrugas y acné. |
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Es originaria de Ceilán y se obtiene de la corteza de un árbol que mide
entre cinco y seis metros de altura. Fue empleada por primera vez en el
antiguo Egipto para conservar las momias. |
Canela
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Menta
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Nativa de Europa ha sido muy apreciada desde las civilizaciones
antiguas. La parte más empleada de este vegetal son sus hojas. Se
recolectan en tiempo cálido y soleado, antes o después de la floración.
En Grecia ya la utilizaban para curar golpes y heridas |
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Propiedades
Se utiliza para disminuir la fatiga y el estrés. Aunque su mayor fama
la ha obtenido por sus propiedades estimulantes del apetito sexual, su
esencia actúa también mejorando los síntomas del reumatismo y de algunas
infecciones. |
Propiedades
En forma de vaporizaciones, se emplea para la bronquitis, catarros,
sinusitis, asma y tos. También alivia la fatiga mental, el estrés
nervioso y las palpitaciones. Cuando la esencia se aplica con un masaje
se utiliza en las diarreas, indigestiones, neuralgias y flatulencia. |
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Árbol perenne de la India, Australia e Indonesia. Muy cotizado desde la
antigüedad por su madera y su aceite. Con la madera se obtiene un
incienso de aroma dulce. |
Sándalo
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Rosa
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La flor preferida por la Humanidad. Se cultivaba ya en el Antiguo
Egipto. Hay catalogadas más de 30.000 variedades, una de las más
utilizadas en aromaterapia debido a sus propiedades es la rosa de
Mosqueta. Las esencias se obtienen de los pétalos frescos tanto por
destilación como por extracción |
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Propiedades
En aromaterapia se utiliza para tratar el acné, catarro, cistitis,
problemas menstruales, depresión, como sedante, y para algunas
infecciones bacterianas. |
Propiedades
En forma de masajes, los aceites esenciales mejoran la circulación y
la digestión. Además, alivian los problemas menopáusicos, el
estreñimientos, náuseas y úlceras gástricas, así como trastornos
hepáticos. Añadida al agua del baño, esta esencia mejora el estrés y los
problemas emocionales como la depresión, el insomnio o la tensión. |
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Más
conocida comúnmente como manzanilla, es una planta herbácea de aspecto
similar a las margaritas. Crece en zonas de clima templado, puede
encontrarse tanto en América como en Europa.
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Camomila
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Jazmín
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Originario de la India, fue difundido por Europa a través de Marco Polo
y otros comerciantes por la ruta de la seda. Es una planta trepadora, se
desarrolla en terrenos húmedos y fértiles. Aunque es caduca, puede
conservar los tallos verdes en invierno. |
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Propiedades
Es buena para heridas infectadas, cortes, quemaduras, picaduras de
insectos y granos. En forma de masaje en el abdomen alivia los dolores
menstruales, los problemas digestivos y la cistitis. También es buena
para los dolores de cabeza, musculares y articulares. Añadida al baño
relaja y mejora el insomnio. |
Propiedades
El aceite esencial de jazmín es antiinflamatorio, antiséptico,
analgésico y expectorante. También es un poderoso natural antidepresivo
y puede producir sentimientos como optimismo y euforia. Añadido al baño
puede aliviar problemas menstruales y espasmos musculares. |
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